Все больший интерес в последнее время к себе привлекают смешанные боевые искусства, именуемые ММА. Они представляют собой сочетание различных техник, школ и направлений единоборств. ММА объединяет в себе каратэ, кикбоксинг, бокс, муай-тай и джиу-джисту. Важно во время занятий соблюдать четкие правила и придерживаться  строгой дисциплины. Зачастую ММА путают с «боями без правил», однако сейчас введено множество ограничений, направленных на обеспечение безопасности. Тренировки представляют собой комплекс различных упражнений для улучшения Вашей физической формы, в которые входят не только силовые, но и аэробные нагрузки. Назовем несколько причин, по которым следует записаться на занятия ММА в фитнес-клубе «Батыр-fitness»:

1. Занятия обеспечат Вам развитие ударной и бойцовской техник.
2. Улучшится координация движений, появится гибкость, ловкость и растяжка.
3. ММА предусматривает нагрузку на все группы мышц, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы.
4. Тренировки помогут снять стресс и избавят от плохого настроения.
5. Во время тренировки сжигается более 800 калорий.

Важной особенностью ММА является то, что занятия могут посещать и представительницы прекрасного пола. Степень нагрузки будет зависеть от физической подготовки. Соблюдая элементарные правила техники безопасности и наставления тренера исключается возможность получения травм.

Выбирая занятия ММА в фитнес-центре «Батыр-fitness», вы принимаете абсолютно верное решение! Наши опытные тренеры со всей ответственностью подходят к своей работе. Если вы новичок, перед началом занятий, Вас обязательно проинструктируют и ответят на все интересующие вопросы, а также подберут план тренировок исходя из степени Вашей физической подготовки. Заниматься можно как в группе, так и индивидуально. Специально для Вас будет разработан комплекс тренировок, учитывающий возраст и особенности организма.