Сайкл представляет собой разновидность групповых тренировок на стационарных велосипедах и набирает популярность в фитнес-клубах. Такой вид занятий спортом очень эффективен, так как требует большой физической нагрузки. В процессе Вы постепенно будете изменять скорость вращения педалей велотренажера и положение тела относительно него, задействуя при этом абсолютно все группы мышц. Регулярные тренировки позволят в кратчайшие сроки привести тело в желаемую форму.

Несколько причин, по которым Вам следует записаться на занятия сайкл:

1. Сайкл способствует быстрому избавлению от лишнего веса. За время одной тренировки можно сжечь около 700 калорий.
2. Возможность самостоятельного регулирования нагрузки, которая позволяет изменять скорость вращения педалей в зависимости от самочувствия.
3. Занятия направлены на улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы, а также укрепляют все группы мышц, повышают устойчивость организма к нагрузкам.
4. Во время тренировок улучшается работа кровеносной системы и клетки организма получают больше кислорода, вследствие чего ускорится обмен веществ.
5. Польза от таких тренировок будет и для суставов, позволит отсрочить появление таких заболеваний как артрит и остеопороз.

Сайкл – физическая нагрузка, требующая контроля со стороны профессионального тренера. Опытные инструктора фитнес–центра «Батыр-fitness» проведут ознакомительное занятие, расскажут об основных правилах тренировок и дадут рекомендации в зависимости от уровня Вашей физической подготовки. С их помощью Вы научитесь соблюдать технику выполнения упражнений и добьетесь заметных результатов, регулярно посещая занятия. Если Вы хотите укрепить мышцы, улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы и с провести время с пользой для своего организма, смело записывайтесь на занятия в «Батыр-fitness»!